你经常早醒吗?小心!这是一个重要信号!

 

早上很早就翻来覆去睡不着?那么,您要格外关注下自己的身体了。

经常早醒,要警惕患上抑郁症

 

  抑郁症的典型症状是情绪低落,对万事无兴趣,以前感兴趣的事情也不例外,它的杀伤力巨大。有些蛛丝马迹,可以让您早期发现抑郁症。

  比如,脑子思考很困难,觉得脑子空洞或僵住了,无法做恰当的表述,无法与人交流或交往。变得很迟滞、不想动。

  另外,一项研究表明,约50%的抑郁症首发症状为失眠,跟抑郁症者相关的失眠主要表现为“入睡困难”和“早醒”,失眠中的早醒对抑郁症最有诊断价值。如果不及早干预,随着患者抑郁的程度加深,早醒情况会变得更严重。

“早醒的概念”

如果跟正常起床时间相比,提前醒了1到2个小时,醒来后再难入睡,且这种情况持续二周以上。特别是早醒后,自己的心情郁闷,白天也没有什么精神。这时,你就要高度警惕,建议上精神心理科就诊,看是否存有抑郁症。

 

浑身不适找不到原因,也要警惕抑郁症

 

  有一种隐匿性的抑郁症,主要表现为一些躯体症状。比如最常见的是躯体各部位的慢性疼痛,尤其是躯干、四肢部位最为常见。另外,还有呼吸困难、出汗、乏力、胃部不适,心悸、解尿次数多等症状发生。

案例

有一位阿姨,一直觉得咽部不适,总感觉有东西卡在喉咙,咽不下去,也吐不出来。在中医院,按照“梅核气”治疗了3年,效果仍不是很明显。后来用抗抑郁的药物治疗3个月,症状就消失了。

 

以下九大症状,如果你有一半符合,赶快去看医生
1

对吃饭、性生活等人的最基本欲望丧失兴趣,对所有社会活动和人际交往都没有兴趣,甚至不愿意洗脸刷牙、洗澡理发,且持续两周以上。

2

身体突然明显消瘦或体重明显增加,且持续两周以上。

3

有严重的睡眠障碍,要么入睡很困难,要么半夜两三点就醒了,要么就是干脆整夜没办法入睡,且持续两周以上

4

经常心烦,耐性变得很差,因为一点儿小事就很急躁,且持续两周以上。

5

思维、说话、行动等各方面变得迟缓,整个人变得木讷迟钝,且持续两周以上。

6

虽然一天下来什么也没干,但却经常感到很累很疲倦,甚至长时间瘫在床上,还是疲倦到不行,严重时甚至无法下地活动,且持续两周以上。

7

觉得自己活得没有价值,整天陷入内疚和自责里,自认为失败透顶,完全就是个白痴,事事缺乏自信,无论发生什么都觉得是自己的错,甚至有强烈觉得“我是一个罪人,我连累了所有人,我对不起全世界,我就不该活在这世界上”,且持续两周以上。

8

注意力不能集中,对什么事总是心不在焉,甚至出现了读写障碍,盯着书页看半天也不知道什么意思,拿着笔或对着电脑半天写不出一行字,且持续两周以上。

9

很想伤害自己,有自残自伤的行为,而且不觉得疼和难受,严重时反复出现想死的念头,好像脑子里总有人说“你去死吧,你去死吧”,且持续两周以上。

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