玩手指、踮脚尖,教你简单易学的壮阳小技巧

 玩手指壮阳

  玩手指也能壮阳,这是开玩笑吗?没错,食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴,传统中医认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指来增加效果。

玩手指、踮脚尖,教你简单易学的壮阳小技巧

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  踮脚尖壮阳

  男人多踮踮脚尖,有助于补肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。

玩手指、踮脚尖,教你简单易学的壮阳小技巧

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  摸小腹壮阳

  肚脐下3寸就是关元穴所在之处,这是具有强精壮阳效果的穴位。自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。

玩手指、踮脚尖,教你简单易学的壮阳小技巧

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 刺激筑宾穴壮阳

  筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲。

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