小常识:一天8杯水 到底是多少?

生活常识

Life common sense

《中国居民膳食指南》推荐,每人每天应该摄入至少1200毫升的水,具体的饮水量会因为每个人的体质、所处环境、运动量等的不同而有所不同。如夏季在户外工作的人,由于出汗较多,饮水量至少应该达到2000-3000毫升。正常情况下的8杯水,每杯大概200毫升。

 

小常识:一天8杯水 到底是多少?

点赞